日本からアメリカに戻ってきて1番きつかったのは時差ボケでした。私が時差ボケ治した方法をお伝えします。 私の場合 時差ボケの原因 時差ボケってどんな感じ？ 時差ボケ対策 時差ボケが6日目に治った 使用方法 アメリカには他にも まとめ